Links und nützliche Adressen
Akute Krisensituationen
Berliner Krisendienst: https://www.berliner-krisendienst.de/
Das Berliner Bündnis gegen Depression hat diese Übersicht an Notfalladressen zusammengestellt: http://berlinerbuendnisgegendepression.de/adressen/
Hilfreiche Übungen zur Selbstfürsorge und Stabilisierung
Diese Übungen wurden von Lydia Hantke und Hans-Joachim Görges vom institut berlin zusammengestellt bzw. entwickelt: https://institut-berlin.de/online-info/